Pracownia Rozwoju Osobistego
Jagoda
Milewska-Tomasik
Psycholog
Pomagam odzyskać spokój, równowagę i poczucie bezpieczeństwa. Wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem i kryzysami życiowymi.
Psycholog Opoczno - kilka słów o mnie
Jagoda Milewska-Tomasik
Jestem psycholożką i pracuję z osobami, które doświadczają trudności emocjonalnych, stresu i kryzysów.
Jako psycholog w Opocznie oferuję konsultacje psychologiczne oraz terapię CBT dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Pomagam w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.
W swojej pracy kieruję się uważnością, empatią i szacunkiem. Tworzę przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i być sobą. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany - czasem potrzebuje tylko wsparcia, aby je odkryć. Mój gabinet to spokojna, przytulna przestrzeń sprzyjająca rozmowie i wyciszeniu. Wszystko, o czym rozmawiamy, jest objęte tajemnicą zawodową. Twoja prywatność jest dla mnie priorytetem.
Konsultacje psychologiczne i terapia
Możesz zgłosić się do mnie, jeśli:
Każdy z nas może przejść przez trudny okres. Nie musisz czekać, aż będzie „wystarczająco źle" - możesz przyjść w każdym momencie.
Lęk, napięcie lub przeciążenie
Czujesz lęk, napięcie lub przeciążenie, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie.
Trudności w relacjach
Masz trudności w relacjach z bliskimi, partnerem, rodziną lub w kontaktach społecznych.
Niska samoocena
Zmagasz się z niską samooceną, brakiem pewności siebie lub negatywnymi myślami o sobie.
Kryzys życiowy
Przechodzisz przez kryzys życiowy - rozstanie, żałobę, utratę pracy lub inną trudną sytuację.
Trudności dziecka
Twoje dziecko ma trudności emocjonalne lub wychowawcze i chcesz mu pomóc w radzeniu sobie z nimi.
Trudne emocje
Trudno Ci poradzić sobie z emocjami - złością, smutkiem, frustracją lub poczuciem bezsilności.
Jak wygląda wizyta u mnie
Nasze spotkanie to przestrzeń, w której możesz spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji.
Czas trwania
Nasze spotkanie trwa 90 minut - to wystarczająco dużo czasu, abyś mógł/mogła spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji.
Bezpieczna atmosfera
Spotkanie odbywa się w bezpiecznej, poufnej atmosferze objętej tajemnicą zawodową. Możesz mówić o wszystkim, co Cię niepokoi.
Wspólne cele
Wspólnie ustalamy cele i dalszą drogę pracy - każdy plan jest dopasowany do Twoich potrzeb i tempa.
Bez przygotowań
Nie musisz się przygotowywać - wystarczy, że przyjdziesz. Resztą zajmiemy się wspólnie.
Co mówią o mnie moi klienci
"Niezwykle empatyczna i profesjonalna specjalistka, która od pierwszego spotkania potrafi stworzyć bezpieczną i pełną zaufania atmosferę."
"Niesamowicie profesjonalna, empatyczna, inteligentna i potrafiąca słuchać. Żadna sytuacja nie jest dla niej zaskakująca ani nierozwiązywalna."
"Świetny gabinet. Prawdziwi specjaliści i profesjonalna pomoc psychologiczna. Miejsce, które stworzyła, jest przyjazne i bezpieczne."
Kwalifikacje i certyfikaty psychologa
Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i kursach.
Najczęściej zadawane pytania
Nie wiem, czy mój problem jest wystarczająco poważny.
Każdy problem, który Ci przeszkadza, jest wystarczająco ważny. Nie musisz czekać na kryzys, żeby poprosić o wsparcie.
Boję się, że będę oceniany/a.
Mój gabinet to przestrzeń wolna od oceniania. Jestem tu, żeby słuchać i wspierać - nie żeby oceniać.
Co jeśli się rozpłaczę?
To zupełnie naturalne i często się zdarza. Łzy są częścią procesu i nie ma w nich nic złego.
Czy ktoś się dowie, że chodzę do psychologa?
Nie. Wszystko, co dzieje się w gabinecie, jest objęte tajemnicą zawodową.
Czy muszę się jakoś przygotować na wizytę?
Nie musisz się przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz - resztą zajmiemy się wspólnie.
Ile kosztuje wizyta u psychologa?
Szczegóły dotyczące cen konsultacji ustalam indywidualnie. Zadzwoń lub napisz, a chętnie odpowiem na pytania dotyczące kosztów.
Czy do psychologa potrzebne jest skierowanie?
Nie, do psychologa nie potrzebujesz skierowania. Możesz umówić się bezpośrednio, dzwoniąc lub korzystając z formularza na stronie.
Czym się różni psycholog od psychiatry?
Psycholog prowadzi terapię rozmową i pomaga zrozumieć emocje oraz zachowania. Psychiatra jest lekarzem i może przepisywać leki. Często współpracujemy dla najlepszych efektów.
Ile trwa terapia psychologiczna?
To zależy od indywidualnej sytuacji. Czasem wystarczy kilka spotkań, innym razem praca trwa dłużej. Tempo i długość ustalamy wspólnie.
Kontakt - psycholog Opoczno
Masz pytania lub chcesz umówić się na konsultację? Skontaktuj się ze mną - chętnie pomogę.
Pierwsza konsultacja jest niezobowiązująca.
Adres gabinetu
Pracownia Rozwoju Osobistego Super Ego
ul. Piotrkowska 61a
26-300 Opoczno
Telefon
Formy płatności
Gotówka, przelew bankowy